自動再生
自動完了
前回の講義
完了して続行
初級コース
はじめに
立ち方と、プリエのエクササイズ (14:27)
ルルヴェのエクササイズ (17:49)
ディソシエーション(絞り)のエクササイズ (13:05)
アブラッソって何? (4:10)
踏み替えをマスターしよう!
踏み替えって何?〜タンゴの重心移動の仕組み〜 (8:15)
踏み替えだけを使って踊ろう! (14:22)
カミナンドをマスターしよう!
カミナンドって何? (36:25)
踏み替えと横カミナンド (18:32)
2人でカミナンドしてみよう! (24:19)
カミナンドで曲がろう! (10:18)
バルドッサをマスターしよう!
バルドッサって何? (12:00)
バルドッサで向きを変えよう! (18:11)
1歩目2歩目3歩目 (14:29)
レボーテをマスターしよう!
レボーテって何? (17:50)
3拍レボーテと4拍レボーテ (12:58)
カミナンドにレボーテを入れよう! (15:02)
バルドッサ、カミナンド、レボーテのシークエンス (28:17)
オチョをマスターしよう!
ピボットのエクササイズ (18:42)
前進オチョと後退オチョ (32:27)
ペアでオチョをやってみよう! (27:27)
バルドッサとオチョの組み合わせ (26:06)
パラーダ
後退オチョからのパラーダ (16:02)
パラーダからのサングチット (17:01)
パラーダ、サングチットそしてバリーダ (30:39)
オチョ&ロンデ (19:26)
前進オチョからのサングチット (21:35)
横へのパラーダ (11:49)
レボーテの応用
両足ピボットのエクササイズ (16:00)
3泊レボーテからのアメリカーナ (27:24)
レボーテ、アメリカーナ、後退オチョからのパラーダ (19:40)
方向変更
前から横への繋ぎ (22:47)
横から後ろへの繋ぎ (13:21)
ヒーロの基本(フォロワー) (22:23)
ヒーロの基本ルーティン (19:15)
レボーテを使った方向転換 (15:41)
丁字レボーテ (15:59)
毎日のエクササイズ
脚関節を自在に動かすエクササイズ (21:37)
アイソレーションと基本動作のエクササイズ (23:36)
基本ステップの応用
低い後ろボレオ (18:27)
カミナンドからのクロス (23:14)
サリーダ(簡易版) (18:03)
サリーダ、パラーダ、アドルノのシークエンス (24:13)
正面カミナンド (17:21)
カミナンドからの前身オチョ (10:24)
発展ステップ
カレシータ基礎 (16:52)
定番のカレシータ (13:02)
コの時ステップ (18:27)
正面サカーダ&クロス (13:59)
バックチョへの連続サカーダ (9:49)
進む進まないを選択するシークエンス
パターン1(✖︎✖︎✖︎✖︎) (21:57)
パターン2(✖︎✖︎✖︎●) (11:39)
パターン3(✖︎✖︎●●) (14:16)
パターン4(✖︎✖︎●✖︎) (18:15)
パターン5(✖︎●✖︎✖︎) (17:24)
パターン6(✖︎●●✖︎) (17:05)
パターン7(✖︎●●●) (9:48)
パターン8(✖︎●✖︎●) (13:26)
パターン9(●●●●) (24:42)
パターン10(●●●✖︎) (11:45)
パターン11(●●✖︎●) (15:01)
パターン12(●●✖︎✖︎) (11:48)
パターン13(●✖︎●●) (13:05)
パターン14(●✖︎●✖︎) (15:35)
パターン15(●✖︎✖︎●) (12:37)
パターン16(●✖︎✖︎✖︎) (8:54)
おすすめシークエンス
[NEW!!!]おすすめシークエンス1 (22:45)
Teach online with
パターン3(✖︎✖︎●●)
講義内容がロックされています
すでに登録している場合は、
ログインする必要があります
.
ロックを解除する為にコースに登録する